寒冬来临，温暖的茶饮成为了缓解寒意、保暖身体的最佳选择。特别是对那些经常熬夜、面色腊的姐妹们而言，一杯暖心的水果茶不仅仅可以温暖身体，更能润泽肌肤，为疲惫的身体注入一丝活力。在这寒冷的季节，让我们一同探索6款冬日暖身暖胃润颜的热水果茶，为生活增添一抹温馨的色彩。

  一、苹果热橙茶: 苹果热橙茶是一款温暖身体的暖胃茶饮。苹果含有非常多的维生素C和膳食纤维，有助于提升免疫力。橙子则为茶饮注入了鲜艳的颜色和丰富的维生素，促进肌肤的光滑和弹性。制作这款茶时，将苹果和橙子切片，加入温水，再搭配一些蜂蜜，让茶汤更加香甜可口。

  4. 搅拌蜂蜜： 加入1至2勺蜂蜜，根据自己口味均匀搅拌，让蜂蜜充分溶解在水中。

  5. 冲泡： 将茶壶或大杯盖好，让水果在温水中充分浸泡，静置5-10分钟。

  6. 享用： 等待水果茶冷却到适宜的温度，然后即可享用。能够准确的通过个人口味再次添加蜂蜜或加冰块。

  二、柠檬烤红茶: 柠檬烤红茶是一款口感独特的冬季茶品。柠檬富含维生素C，具有抗氧化的作用，而红茶则含有丰富的茶多酚，有助于提神醒脑。在制作过程中，将柠檬片放入红茶中，经过轻微的烤制，散发出一种淡淡的香气，带有微微的酸甜味，适合在寒冷的冬日温暖身体。

  材料：2茶匙红茶叶；1个柠檬；2杯热水；2至3勺蜂蜜（可根据自己口味添加）

  2. 烤制红茶： 在小火上烤制红茶叶，使其散发出独特的香气，不要让茶叶过度烤制，约1-2分钟即可。

  5. 搅拌蜂蜜： 加入2至3勺蜂蜜，根据个人口味搅拌均匀，使蜂蜜充分溶解。

  9. 享用： 柠檬烤红茶即可享用，可以根据个人口味再次添加柠檬片或蜂蜜。

  三、桂圆玫瑰红茶: 桂圆玫瑰红茶结合了桂圆、玫瑰和红茶的营养特点。桂圆具有补血养颜的功效，玫瑰有助于调理气血，而红茶则为茶汤增添了浓厚的香气。将桂圆和玫瑰花瓣与红茶搭配，制成这款茶饮，不仅能够温暖身体，还能够提升整体气色，让皮肤更加光滑水润。

  材料：2茶匙红茶叶；1/4杯干桂圆肉；1至2朵玫瑰花；2杯热水；2至3勺蜂蜜（可根据个人口味添加）

  2. 加入桂圆和玫瑰花： 加入1/4杯干桂圆肉和1至2朵玫瑰花瓣，使茶饮更加芳香。

  4. 搅拌蜂蜜： 加入2至3勺蜂蜜，根据个人口味搅拌均匀，使蜂蜜充分溶解。

  5. 冲泡： 盖好茶壶或茶杯，静置3-5分钟，让茶叶、桂圆和玫瑰花充分释放香气。

  四、橘子热红茶: 橘子热红茶是一道含有非常多的维生素的茶品。橘子富有丰富的维生素C和纤维，对于增强免疫力和促进肠道健康非常有益。在制作这款茶时，将橘子汁加入热红茶中，搭配一些蜂蜜，使茶汤更加香甜。暖身的同时，还能享受到橙香的味道。

  材料：2茶匙红茶叶；1个橘子；2杯热水；2至3勺蜂蜜（可根据自己口味添加）

  4. 搅拌蜂蜜： 加入2至3勺蜂蜜，根据自己口味均匀搅拌，使蜂蜜充分溶解。

  6. 冲泡： 盖好茶壶或茶杯，静置3-5分钟，让红茶叶与橘子充分释放香气。

  8. 享用： 橘子热红茶即可享用，能够准确的通过个人口味再次添加橘子片或蜂蜜。

  五、自制山楂汁: 山楂富含维生素C和抗氧化物质，有助于降脂减肥，同时也有促进消化的作用。自制山楂汁的方法简单，将山楂搅碎榨汁，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。这款山楂汁不仅暖身，还能够帮助消化，是冬季保健的好选择。

  4. 煮沸： 将水和山楂一起煮沸，然后转小火煮约15-20分钟，直至山楂变软。

  7. 搅拌蜂蜜： 加入2至3勺蜂蜜，根据自己口味搅拌均匀，使蜂蜜充分溶解。

  六、苹果山楂陈皮茶: 苹果山楂陈皮茶结合了苹果的甜味、山楂的酸味和陈皮的香气。苹果提供丰富的营养，山楂有助于促进消化，而陈皮有舒缓胃部不适的效果。将这三者混合，沏成一杯热茶，不仅仅可以温暖身体，还有助于舒缓肠胃，适合熬夜后调理身体。

  材料：1个苹果；1杯新鲜山楂；1块陈皮；2至3杯水；2至3勺蜂蜜（可根据自己口味添加）

  1. 准备水果： 将苹果洗净，去核切成小块。准备1杯新鲜山楂，可以根据需要去核。

  3. 加入陈皮： 将一块陈皮加入煮水果的锅中，陈皮的香气将为茶饮增添一份独特的风味。

  4. 煮沸： 将水果和陈皮一起煮沸，然后转小火继续煮约15-20分钟，直至水果变软。

  5. 榨汁： 关火后，将煮熟的水果和陈皮倒入搅拌器中，搅拌成细腻的果泥。

  6. 过滤： 使用细网过滤器或纱布，过滤掉果渣和陈皮渣，得到清澈的水果汁。

  7. 加蜂蜜： 加入2至3勺蜂蜜，根据自己口味均匀搅拌，使蜂蜜充分溶解。